ДЕПРЕССИЯ.
У меня есть клиентка, которая последние пару лет с трудом ходит на любимую работу, начала избегать встреч с родней и друзьями, чувствует неимоверную усталость от жизни, несмотря на то, что ей чуть за 30, и даже иногда размышляет о суициде, но при этом хочет думать, что никаких серьезных проблем у нее нет, что «ей просто нужно отдохнуть».
Мы не всегда придаем значение своим состояниям. Иногда нам кажется, что просто стали немного больше грустить, или уставать гораздо быстрее или не высыпаемся из-за тревожных снов, что желания пропали из-за возраста, а раздражительность признак загруженности на работе и в семье.
А к тому же родственники и друзья начинают говорить: «Да брось, взбодрись» или «Да ты просто ленишься, вон наши бабушки сутками работали и нормально себя чувствовали», или «Да не выдумывай, всё у тебя хорошо, квартира есть, машина, работа» или «Да тебе просто замуж надо (или детей, или новую работу, или т.п)».
И мы начинаем думать, что действительно, всё же нормально в жизни, в Великую Отечественную тяжелее было. Начинаем думать, что это я какой-то ужасный, раз так себя чувствую. Приходит вина, за то, что невозможно поднять себя с кровати. В этом бывает стыдно признаться порой даже самым близким.
А это депрессия. Это не просто, и не придавать значение ей опасно.
К ней могли привести сотни событий и причин, у каждого свои истории и источники.
Конечно, эти признаки могут быть у вас, если депрессии нет. Но тогда они носят кратковременный характер.
Если хотите узнать, есть ли у вас депрессия, напишите мне в личку, и я пришлю вам ссылки на тесты, которые достаточно точно определяют ее наличие. А также при необходимости кратко сможем с вами обсудить результаты тестов, когда вы их пройдете.
#психолог #психология #депрессия #мнеплохо #признакидепрессии
